新陳代謝與體重管理

新陳代謝與體重管理

關於體重問題的過於簡單看法已經過時。我們知道,除了簡單的卡路里與活動失衡之外,體重問題還有更多的原因。 新陳代謝是人體將食物轉化為能量的過程。 在這個複雜的生化過程中,食物和飲料中的卡路里與氧氣結合起來,釋放出人體所需的能量。 

新陳代謝不良會導致體重增加、肥胖和其他慢性健康問題,例如糖尿病、心血管疾病、高血壓和高膽固醇。人們不希望有的體重增加或減少被認為是更深層健康問題的徵兆 — 從荷爾蒙到壓力再到毒素,我們為長期和可持續的體重管理及整體健康確定了代謝問題的根本原因

促進新陳代謝

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